Irqad tajjeb bil-lejl huwa essenzjali għall-benessri fiżiku u mentali tagħna.Madankollu, il-kisba ta 'dan tista' tkun ta 'sfida, speċjalment jekk qed tittratta ma' uġigħ fl-għonq, uġigħ ta 'ras, jew kwistjonijiet oħra relatati mal-irqad.Dan huwa fejn jidħlu mħaded mingħajr pressjoni.
Mħaded mingħajr pressjoni huma ddisinjati biex jipprovdu appoġġ u kumdità filwaqt li jimminimizzaw il-pressjoni fuq ras, għonq u sinsla.Ħafna drabi huma magħmula minn materjali rotob u konformi li jibnu rasek u għonqek, jippromwovu allinjament xieraq u jnaqqsu l-punti ta 'pressjoni.
Iżda b'varjetà ta 'mħaded mingħajr pressjoni disponibbli, l-għażla tad-daqs it-tajjeb tista' tkun delikata.Id-dimensjonijiet tal-investi tiegħek għandhom rwol kruċjali fl-effettività tagħha, u jiżguraw li tipprovdi l-appoġġ li għandek bżonn mingħajr ma tikkomprometti l-kumdità.
Fatturi li għandek tikkonsidra meta tagħżel id-dimensjonijiet tal-pillow mhux tal-pressjoni
Pożizzjoni ta' Irqad:
Il-pożizzjoni tal-irqad tiegħek taffettwa b'mod sinifikanti d-dimensjonijiet tal-investi ideali.
Side Sleepers: Side sleepers jeħtieġu pillow li jimla l-vojt bejn ir-ras u l-ispalla tagħhom, li jipprovdi allinjament xieraq tal-għonq.Mħaded standard (20 x 26 pulzier) jew investi kemxejn akbar (20 x 28 pulzier) spiss ikun adattat.
Back Sleepers: Back sleepers jeħtieġu investi li jappoġġja l-kurva naturali ta 'għonqhom.Ġeneralment huwa rakkomandat investi ta 'loft medju (20 x 26 pulzier).
Irqad fl-istonku: Irqad fl-istonku għandhom jagħżlu investi rqiqa (20 x 26 pulzier jew iżgħar) biex jevitaw li jpoġġu wisq tensjoni fuq għonqhom.
Daqs tal-ġisem:
Id-daqs tal-ġisem tiegħek jinfluwenza wkoll id-dimensjonijiet tal-investi.
Individwi Petite: Individwi Petite jistgħu jsibu pillow standard (20 x 26 pulzier) kbir wisq u skomdu.Mħaded iżgħar (18 x 24 pulzier) jista 'jkun aktar adattat.
Individwi ta 'daqs medju: mħaded standard (20 x 26 pulzier) ħafna drabi jaħdmu tajjeb għal individwi ta' daqs medju.
Individwi akbar: Individwi akbar jista 'jkollhom bżonn investi akbar (20 x 28 pulzier) biex jipprovdu appoġġ adegwat.
Preferenzi Personali:
Fl-aħħar mill-aħħar, il-preferenza personali għandha rwol sinifikanti fl-għażla tal-investi.Xi individwi jippreferu mħaded aktar sodi, filwaqt li oħrajn jippreferu dawk aktar artab.Esperimenta b'imħaded differenti biex issib il-fermezza u s-sostenn li l-aktar jixirqulek.
Għajnuniet Addizzjonali għall-Għażla ta' Pillow Mhux Pressjoni
Ikkunsidra l-materjal: Fowm tal-memorja, fowm tal-ġel, u l-isfel huma materjali komuni ta 'investi mingħajr pressjoni.Kull wieħed joffri benefiċċji u sensazzjoni uniċi.
Ipprova qabel tixtri: Jekk possibbli, ipprova mħaded differenti f'maħżen biex tevalwa l-kumdità u l-appoġġ tagħhom.
Fittex gwida professjonali: Jekk għandek problemi speċifiċi fl-għonq jew fis-sinsla tad-dahar, ikkonsulta professjonist fil-kura tas-saħħa għal rakkomandazzjonijiet personalizzati tal-investi.
Ftakar, investi tajba mingħajr pressjoni għandha tipprovdi appoġġ u kumdità mingħajr ma tikkawża xi skumdità jew uġigħ.Billi tikkunsidra l-fatturi msemmija hawn fuq u tieħu l-ħin biex issib l-investi t-tajba għalik, tista 'tgawdi esperjenza ta' rqad aktar serħan u rejuvenating.
Ħin tal-post: Lulju-01-2024